試合時に飲むウイダーでおすすめのものはあるの？？
ウイダーで試合のタイムが早くなるならおすすめのものを知りたい！
そんな悩みを抱えている人は少なくないかと思います。
こんにちは、swim-techです。
今回は、水泳のレース前におすすめのウイダーゼリーについて紹介していきます。
僕自身も、何度も全国大会の決勝で勝負してきましたが、ウイダーの種類を変えるだけでかなりパフォーマンスが変わります。
たった２００円程度でパフォーマンスが変わるなら絶対に課金しますよね？笑
そこで今回は、実際に全国大会の決勝でも利用していた僕自身のウイダーを紹介していこうかと思います。
レース前のウイダーで重要視する観点
それでは、レース前のウイダーで重要視する観点についてまずは紹介します。
僕自身が重要視していたポイントは以下の3点です。
- 容量
- 成分
- 味
①：ウイダーの容量
まず、一つ目のポイントとしては容量です。
容量と聞くといまいちピンとこない人も少なくないかもしれませんが、簡単にいうと量です。
レース前に飲むのですから、いくらタイムが速くなるといっても大量ですと意味がありません。
逆にパフォーマンスが落ちてしまうことも考えられます。
そのため、量に関しては出来るだけ少なめのものを選ぶことをおすすめします。
②：ウイダーの成分
次に着目するのはウイダーの成分です。
やはり、目的としてはエネルギー摂取なのでカロリーが少なすぎるものはあまりおすすめしません。
基準としては150kcal〜であれば問題ないかと思います。
③：ウイダーの味
最後の観点は味です。
やはり、いくらパフォーマンスが向上するとはいえ味が美味しくないものは食べたくないですよね。
ましてレース前ならなおさらです。
今回は僕自身が実際に飲んだことのある物のみを紹介するので、味に関しては心配無用ですよ！
レース前におすすめのウイダー
①：アミノバイタルパーフェクトエネルギー：B0070RP61Y
※画像をクリックするとAmazonの販売ページに移動できます。
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 量 | |
| 成分 | |
| 味 | |
| 飲むタイミング | レース１時間前 |
まずおすすめするのが、アミノバイタルのパーフェクトエネルギーです。
この商品がなかったら、僕自身の全国大会での活躍はなかったといっても過言ではありません。
それくらいおすすめの商品です。
この商品の優れたポイントとしては、後半の体の動きが全く違うという点です。
パーフェクトエネルギーを飲むと、ラスト１５mでも体がなぜか動くんです。
僕自身もかなり不思議でしたが、実際に飲むときと飲まない時では後半のラップタイムが１秒近く変わる時もあったくらいです。
飲むタイミングとしては、アップ後がおすすめです。
②：powerbar gelシリーズ
※画像をクリックするとAmazonの販売ページに移動できます。
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 量 | |
| 成分 | |
| 味 | |
| 飲むタイミング | レース１５分前 |
次におすすめするのがこちらのpowerbar gelです。
この商品も、僕自身かなりお世話になりました。
レース前に飲むゼリーとしては一番効果があったように感じます。
量もかなり少なめなので、レース前でも安心して飲むことができますよ。
おすすめとしてはレース15分前に飲むことです。
全国大会の特に決勝だと、レースの時間があらかじめ決まっていることがほとんどです。
そのため、召集場所まで時計を持ち込み１５分まえに飲むといったことをしていました。
レース前のウイダー次第で結果は間違いなく変わります！
さて、今回はレース前におすすめのウイダーについて紹介しました。
この記事を通して僕が伝えたかったことはただ一つ。
レース前のウイダー次第で結果は大きく変わるということです。
僕自身も、何度も助けられたし、逆に飲んでいなかったらいいパフォーマンスができなかったということもあります。
後悔したくないなら、一度だけでもいいのでウイダーを変えてみてはいかがでしょうか？
今回は本当におすすめのものを紹介したので、２種類しか紹介していません。
ぜひ一度試してみてくださいね！
| 主にレース後半向け | アミノバイタルパーフェクトエネルギー |
| 主にレース前半向け | powerbar gel シリーズ |
今回紹介した商品はマイナーなものもあるのでAmazonや楽天での購入をおすすめしますよ！
どうしても速くなりたい。
絶対に全国大会に出場したい。
綺麗に泳げるようになりたい。
そんな思いを持っている方はぜひこの記事を読んでみてください。
きっと、今までとは比べ物にならないくらい水泳が楽しくなっていますよ！
